Para subir todos los archivos de nuestra pagina web a 000webhost lo mejor es hacerlo con la ayuda de un programa ftp como filezilla.
Si no tienes instalado filezilla puedes ngresar a la web oficial http://filezilla-project.org/download.php?type=client para descargar este famoso programa.
Para ingresar vía ftp con filezilla necesitamos tener:
• Nombre del servidor
• Nombre de usuario
• Contraseña
Estos datos los obtienes de 000webhost, si no los tienes aún puedes ingresar al área de miembros de 000webhost ( http://members.000webhost.com/login.php ) e ingresar tu clave y contraseña para entrar a tu cuenta. Luego en la Lista de dominios (List of your domains) ingresar al panel de control (Go to Cpanel ) del dominio deseado. En el panel de control ir a View Account Details.
Dentro de View Account Detail encontraremos los sdatos que necesitamos:
FTP host name será nuestro Nombre del servidor
FTP username será Nombre de usuario
FTP password será siempre nuestro password con el que creamos la cuenta en 000webhost.
Ya tenemos todos los datos para ingresar vía ftp así que abriremos filezilla y llenemos los campos Nombre del servidor, Nombre de usuario y password. El campo Puerto lo dejamos en blanco, y por ultimo demos click en el botón Conexión rápida.

Cuando estemos conectados a 000webhost con filezilla tendrás acceso a una carpeta llamada public_html que será la que contendrá toda tu web. En la parte izquierda de filezilla donde muestra los archivos que tienes en tu computadora localiza y selecciona todos los archivos que conforman tu web y arrástralo dentro de la carpeta de nombre public_html que se encuentra en la parte derecha de filezilla. Luego de terminar la transferencia de archivos verifica en la parte inferior de filezilla que no existan archivos en transferencia fallida. En caso de existir archivos en transferencia de archivos fallida seleccionar todos esos archivos, dar clic derecho y seleccionar Reiniciar y poner de nuevo en cola archivos seleccionados, luego ir a Archivos en cola, volver a seleccionar todos los archivos, dar clic derecho y elegir Procesar cola. Este proceso tienes que hacerlo hasta que no exista ningún archivo en transferencia fallida.